梅雨明けが早かったのですが、戻り梅雨も有って天気が悪かったり、後半は暑さが戻って…思うようには走る事が出来ませんでした。
↑ ランニング途中に咲いていた「ハイビスカスの花」
7月は総計114.5km…18回走ったので1回平均6.4kmでした。
7月の総歩数は、528､696歩。1日当たり 17､055歩でした。
最近は熱帯夜が続いて早朝でも25℃以上…風が有ればしのげるのですが、風も弱くて湿度も高い状態なので、6.5kmほどの距離ですが公園での水補給を2回ほどしていますが、飲んだ分だけ汗が出る状態です。
