2022年08月01日

7月のランニング

2022/8/1(月)
 梅雨明けが早かったのですが、戻り梅雨も有って天気が悪かったり、後半は暑さが戻って…思うようには走る事が出来ませんでした。



↑ ランニング途中に咲いていた「ハイビスカスの花」
 7月は総計114.5km…18回走ったので1回平均6.4kmでした。
7月の総歩数は、528、696歩。1日当たり 17、055歩でした。

 最近は熱帯夜が続いて早朝でも25℃以上…風が有ればしのげるのですが、風も弱くて湿度も高い状態なので、6.5kmほどの距離ですが公園での水補給を2回ほどしていますが、飲んだ分だけ汗が出る状態です。

posted by muutosan at 15:49| Comment(0) | マラソン・ジョギング
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